在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2122 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 138.88克 | 碳水物: 245.32克.
早餐: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Hindistan Cevizi, Üzüm. 晚餐: Yumurta, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|
|
|