|
КД
|
74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 145.22克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Нектарин, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, 1 WIN Коллаген, Богородская Мак Кондитерский, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое). 午餐: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Дыня, Котлеты из индейки с сыром. 晚餐: Нектарин, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара Голубика, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|