在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 70.49克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 128.25克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница, Каша на отрубях, Желе, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 午餐: Летний салат, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Булгур с куриным филе. 晚餐: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Яйцо Всмятку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушёные овощи. 小食/其他: Яйцо Всмятку, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|