在2015年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3181 千卡
|
脂肪: 139.32克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 398.65克.
早餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Rührei, Orangensaft, Nutella Nutella, Bofrost Vollkornbrötchen, Kamps Stütchen. 午餐: Dr. Oetker Nusskuchen, Breakfast Coffee. 晚餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. 小食/其他: Schokoladensirup, Speiseeis, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
|
|
2668 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 58 分钟, 坐着 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|