在2009年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 114.93克 | 碳水物: 212.45克.
早餐: so nice chocolat, Jarlesberg, Olive Oil Margarine, egg, Multigrain Bread. 午餐: rice, Chicken Curry, soupe campbell lentilles. 晚餐: tomato, lettuce, balsamic vinaigrette, catelli pates, boeuf strogonoff. 小食/其他: Amandes Tamari. 更多的......
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3407 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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