在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 198.89克.
早餐: Auchan Oranais, Saint Azay Rosette de Lyon. 午餐: Tarte aux Fraises, Éclair au Chocolat, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rôti de Porc, Lasagne, Sprite Sprite (Canette), Mozzarella, Tomates Cerises, Melon, Jambon Cru, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami). 晚餐: Pêches, Melon, Super U Petit Brie , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rôti de Porc, Lasagne. 小食/其他: Pastèque. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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