|
vanmorgen gewogen voor ik ging ontbijten. resultaat bevalt me goed! laten we het zo houden 💪
|
62.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
740 千卡
|
脂肪: 30.46克 | 蛋白质: 34.67克 | 碳水物: 78.09克.
早餐: Quaker Cruesli Chocolade, Magere Yoghurt. 午餐: Ijsbergsla, Geska Zwitserse Strooikaas, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), AH Puur & Eerlijk Achterham, Heinz Sandwichspread Naturel, Speltbrood, Cup-A-Soup Tomaat. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|