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69a adım adım
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71.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Dost Form Süzme Peynir, Galete, Kuru İncir, Siyah Zeytin, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. 午餐: Makarna, Menemen, Kete. 晚餐: Dost Ayran, Namet Dana Parmak Köfte. 小食/其他: Islak Kek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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