在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 129.74克 | 碳水物: 272.78克.
早餐: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Каша дружба ❤, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кедровые Орехи. 午餐: Мистраль Булгур, Ашан Форель, Guandy Маршмеллоу, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Tomatoes, Магнит Банан, Вологодский Пломбир Пломбир с Черной Смородиной , Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%, Перец фаршированный ♥️, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 小食/其他: Ашан Катык Термостатный, Пятерочка Грейпфрут, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|