|
naik lagi setelah kmrin makan Indomie, malem minum kopi
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 161.93克.
早餐: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Asin, Kupat Tahu. 小食/其他: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Marning Jagung, Indomaret Crispy Seaweed. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|