在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2939 千卡
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脂肪: 92.84克 | 蛋白质: 164.52克 | 碳水物: 259.81克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Almendras, Té (Infusión), Almendras, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Hacendado Yogur Griego Natural con Azucar de Caña, Hacendado Yogur Griego Natural con Azucar de Caña. 午餐: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Azúcar, Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas. 晚餐: Café, Cerveza Normal, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Gazpacho Casero. 小食/其他: Café, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, DIA Leche Semidesnatada, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Nutritech Whey Protein, Multicentrum Multivitaminico, Nutritech Whey Protein, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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