在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2737 千卡
|
脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 157.47克 | 碳水物: 362.39克.
早餐: Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Woda z Kranu, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Rzodkiewka, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Serek Kremowy Czosnek i Zioła, Społem Kielce Chleb Orkiszowy. 午餐: Zielona Herbata, Maliny, Muszynianka Muszynianka, Cynamon, Pilos Serek Wiejski Lekki, Crownfield Płatki Orkiszowe , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Sante Nasiona Chia , Sante Erytrytol, Belbake Kakao. 晚餐: Krasnystaw Kefir, Nostja Ajvar Ostry, Kotlet Mielony, Ziemniaki, Brokuły. 小食/其他: Bystry Kiełbasa Swojska , Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Miletto Twaróg Chudy, Herbata bez Cukru, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Rodzynki, Suszona Figa. 更多的......
|
稳定体重
|