在2015年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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119.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 44.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 96.48克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 21.18克.
早餐: Egg, Clarified Butter (Ghee), Coconut Oil. 晚餐: Capsicum, Ginger, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Coriander, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Cabbage, Lime Juice, Olive Oil, Garlic. 小食/其他: Pecan Nuts, Almonds. 更多的......
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3617 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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