在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3253 千卡
|
脂肪: 101.16克 | 蛋白质: 127.61克 | 碳水物: 453.94克.
早餐: Üzüm, Migros Çiğ Badem, Migros Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, Bal, Pınar %1 Yağlı Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. 午餐: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Üzüm, Migros Çiğ Badem, Migros Ceviz İçi. 晚餐: Lipton Ice Tea Şeftali, Lahmacun. 夜宵: Koska Üzüm Pekmezi, Koska Sade Tahin Helva. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|