在2015年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 51.11克 | 碳水物: 169.96克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Red Raspberry Preserves. 晚餐: Captain D's Jalapeno Poppers (5 Pieces), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Homemade Green Chile Cheeseburger. 小食/其他: Stash Raspberry & White Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Water, Bigelow Tea Green Tea, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Chromax Fiber Advance Gummies, Hershey's Special Dark Chocolate, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 更多的......
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2652 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
WooHoo! Only 1 pound to your goal weight!
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