在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5604 千卡
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脂肪: 135.16克 | 蛋白质: 608.95克 | 碳水物: 496.55克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. 小食/其他: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Pfirsiche, Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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