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Luís Teodósio的日记, 2023年09月2日

在2023年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月2日:
2821 千卡 脂肪: 104.85克 | 蛋白质: 154.28克 | 碳水物: 178.34克.   午餐: Cerveja Normal, Maionese, Sopa de Peixe, Pingo Doce Panado de Frango , Papo Seco. 小食/其他: Cerveja Normal, Pica-Pau, Prego, Continente Mistura de Sementes . 更多的......
2287 千卡 运动: 家务 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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Luís Teodósio的体重历史


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