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_Maëva_
日记
2023年09月2日
_Maëva_的日记, 2023年09月2日
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在2023年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月2日:
1302 千卡
脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 178.61克.
早餐:
Jus d'Orange, Nutella Biscuits.
午餐:
Tradilège Mousse de Canard, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines.
晚餐:
Subway Poulet Teriyaki.
小食/其他:
Donuts.
更多的......
1909 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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