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Pesagem do dia 01/09/2023: 78,8kg
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78.8 公斤
最近减少: 101.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 43.62克 | 碳水物: 60.02克.
早餐: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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