在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 28.51克.
早餐: Semizotu, Kırmızı Domates, Harras Taze Beyaz Peynir Tam Yağlı, Migros Kapya Biber, Harras Çiğ İç Badem, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 晚餐: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Baget, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tuzsuz Tereyağı, Semizotu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Migros Kapya Biber. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|