在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 99.08克 | 碳水物: 94.30克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Куриная, Marinero Шпроты в Томате, Tastino Proteinový Chlebík. 晚餐: АТБ Лимон, Капуста Тушеная без Масла, Треска с Овощами на Пару, Картошка Печеная, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 小食/其他: Jogobella Йогурт 0%, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, METRO Chef Сорбет Клубничный, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|