在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 145.00克 | 碳水物: 367.84克.
早餐: Maribel Marmellata Lamponi Light, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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