在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 254.99克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное, Тихорецкая Пшеничная Мука , Кубарус Творог 9%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Тихорецкая Пшеничная Мука , Кубарус Творог 9%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. 午餐: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Родные Края Рис Черный. 晚餐: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Петровские Нивы Макароны Петровские Нивы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Персики, Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Яблоко, Арбуз, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cnteck Протеиновый Батончик Арахисовый Торт. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|