在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 130.95克 | 碳水物: 282.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 午餐: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, La Paulina Сыр Гойя, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. 晚餐: Лисички в Сметане, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Куриное Филе, Картофель Отварной. 小食/其他: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Глобус Запеканка из Творога, Ашан Слива Сезонная, Арбуз, Чай с Лимоном, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Из Углича Кефир 3,2%, Чай, Глобус Омлет с Овощами , Глобус Каша Манная Молочная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|