|
У меня снова плато. Двигаюсь медленно. Зато спокойно и безопасно! 😃☝️
|
77.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 92.01克 | 碳水物: 124.00克.
早餐: Омлет, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Минтай Запечённый. 午餐: Яичница, Гренки с Яйцом и Молоком, Маринованные Грибы. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|