在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 149.95克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Цех 85 Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, FitnesShock Батончик Shocker, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Арбуз, Макси Салат из Курицы с Сухариками , Русское Море Селёдочка под Шубу, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. 小食/其他: Виноград Дамские Пальчики, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|