在2023年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 114.94克 | 碳水物: 173.73克.
早餐: Mürdüm Eriği, Sahanda Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. 晚餐: Kabak Yemeği, Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. 小食/其他: Karpuz. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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