注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
shmiller
日记
2015年03月21日
shmiller的日记, 2015年03月21日
shmiller的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
60.0 公斤
最近减少:
43.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月21日:
1042 千卡
脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 122.23克.
早餐:
Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate.
午餐:
Isagenix IsaLean Shake - Chocolate.
晚餐:
Sangria.
小食/其他:
Sandella's Margherita Grilled Flatbread.
更多的......
1901 千卡
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
一位支持者
支持
评论
Awesome work!
2015年03月21日 会员：:
HCB
WTG!!!
2015年03月21日 会员：:
MzMarieBaker
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
shmiller的体重历史
查看完整的历史记录