在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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129 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2864 千卡
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脂肪: 137.52克 | 蛋白质: 123.75克 | 碳水物: 281.27克.
晚餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Fuzetea Чёрный Чай, Orion Чокопай, Elementaree Копченая Свиная Грудинка, Микоян Печеночный Хлеб, Бутерброд с Сыром, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сметана, Хлеб, Грибовница. 更多的......
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3510 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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