在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 65.53克 | 碳水物: 124.19克.
早餐: Чай, Варенье, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Оладьи из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сыр Российский, Щи с Курицей. 晚餐: Сладости Востока Талкыш Калеве, Чай, Лэнд Картофель Жареный с Лисичками, Окунь Речной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Haas Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
|
1603 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|