在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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138 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 低.
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718 千卡
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脂肪: 19.01克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 84.34克.
早餐: Predilecta Goiabada Cremosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Quaker Aveia em Flocos. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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