在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 207.02克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Chá Verde, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Almanara Kibe Assado. 晚餐: Vapza Carne em Tiras, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Lacta Confeti, Santa Helena Paçoca, Brigadeiro, Kibon Sorvete de Creme. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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