|
Mit kleinen Schritten voran :D
|
65.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 142.59克 | 碳水物: 159.12克.
午餐: Landfreund Bandnudeln (Ungekocht), Cucina Nobile Mozzarella Light, Milsani Creme Leicht, Alpro Cooking Light, GutBio Gehackte Tomaten mit Basilikum, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Zucchini, Zwiebeln. 晚餐: Ei, Kerrygold Cheddar Gerieben, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Protein Wrap. 小食/其他: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Kiwi, Milsani Speisequark, Milsani Skyr Natur. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|