在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2253 千卡
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脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 152.13克 | 碳水物: 235.57克.
早餐: Solevita 100% Succo Tropicale, Alpicorn Choco Shells, Milbona Yougurt alla Greca, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico, Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Vemondo Salad Cream Vegan, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 晚餐: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 小食/其他: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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