在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2710 千卡
|
脂肪: 116.75克 | 蛋白质: 135.77克 | 碳水物: 291.27克.
早餐: Зеленый Чай, Печень Трески Аквамарин, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Молоко, Кабачки Жареные, Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Сливы, Красное Яблоко, Хлеб без Дрожжевой , Тушеные Овощи, Курица Вареная, Пшено, Форшмак, Сметана , Борщ. 晚餐: Финик, Сметана 15%, Персики, Банан, Творог Ферма. 小食/其他: Кислое Молоко Домашнее , Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|