在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 85.44克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri. 晚餐: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Karpuz, Domatesler, İncir. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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