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Leider gestern Abend nicht ganz standhaft geblieben und hochkalorischen leckeren Kram gegessen....ob der noch im ETB war?🤔...die Waage behauptet aber: alles i.O.😅
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91.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2424 千卡
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脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 202.58克 | 碳水物: 250.36克.
早餐: Gutes Land Gouda, Harry Toastbrot, Butter, Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Zucker, Banane, Rote Paprika, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 小食/其他: Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, Milbona High Protein Drink Schoko, Oreo Keks. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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