在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 132.38克 | 碳水物: 206.48克.
早餐: Кофе с Молоком, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мираторг Котлеты из Телятины, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Мясновъ Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мираторг Котлеты из Телятины, Тушеные Овощи. 小食/其他: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|