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arsy14的日记, 2023年09月1日

masih stuck aja
63.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月1日:
932 千卡 脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 89.89克.   早餐: Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Tongseng, Nasi Putih. 晚餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Saus Barbekyu, Daging Ayam (Panggang). 小食/其他: Croissant Coklat, Cahkwe, Pisang Molen. 更多的......
1655 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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