在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 31.17克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 113.07克.
早餐: Своя Линия Ягоды Замороженные, Семенишна Сметана 30%, Real Сырники Классические. 午餐: ВкусВилл Кимчи , Приготовленная Тыква, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Семенишна Сметана 30%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Куриные котлеты. 小食/其他: Американо, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|