在2023年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 17.82克 | 碳水物: 60.79克.
早餐: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 午餐: Nobre Linguiça de Carne Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Vitarella Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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