在2015年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 103.74克 | 碳水物: 160.40克.
早餐: Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka. 午餐: Danone Jogurt Truskawkowy. 晚餐: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Kamis Kebab Shoarma. 小食/其他: Danone Jogurt Naturalny, Biedronka Lody Waniliowe z Sosem Wiśniowym i Wiśniami, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pączek z Dżemem. 更多的......
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1619 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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