在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 133.39克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Mix Nutri Choklers Whey, Universal Creatina, Growth Supplements Glutamina, Abacate, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Nuggets de Frango, Feijoada, Urbano Macarrão sem Glúten. 小食/其他: Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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