在2015年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
120 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
829 千卡
|
脂肪: 70.81克 | 蛋白质: 37.58克 | 碳水物: 18.44克.
早餐: Almonds, Coconut Oil. 晚餐: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Garlic, Olive Oil, Lime Juice, Cabbage, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Coriander. 小食/其他: Almonds. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|