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Pesagem do dia 30/08/2023: 77,9kg
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77.9 公斤
最近减少: 102.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 210.02克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Mandarim Peta Mandarim. 午餐: Qualitá Bacon em Cubos, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Abacaxi, Beterrabas, Cenouras. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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