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Siguiendo los consejos de este grupo fantástico, poco a poco voy viendo resultados, sobre todo bajando porcentaje de grasa corporal. 💪💪😊
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61.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 111.81克.
早餐: Yosoy Leche de Avena, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Queso Fresco, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Carne de Cerdo, El Granero Copos de Avena Integrales, Sandra Yogur Natural , Carrefour Arroz con Pollo y Verduras. 晚餐: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Gutarra Lentejas con Verduras, DIA Atún Claro al Natural. 小食/其他: Nueces, Mangos, Almendras. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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