在2023年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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81.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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402 千卡
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脂肪: 15.15克 | 蛋白质: 22.14克 | 碳水物: 46.32克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Şekersiz Çay. 午餐: Salatalık (Kabuklu). 晚餐: Kıymalı Makarna, Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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