|
-200
|
77 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 76.50克.
早餐: Latgale Tējas Siers , Болгарский Перец, Яйцо, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Farm Milk Kausētais Siers Ar Šķiņķi (With Ham) 40%, Mana Maize Rudzu Mana Maize, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Лента Баклажан . 午餐: Бочкари Cola Zero. 晚餐: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Latgale Tējas Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке , Well Done Зелёный Консервированный Горошек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Valio Малиновый Белковый Творожный Крем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|