在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 100.47克 | 蛋白质: 151.09克 | 碳水物: 97.34克.
早餐: Творог 9%, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 午餐: Нектарин, Чай, Виноград Дамские Пальчики, Подсолнечное Масло, Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Ашан Биточки по-Албански, Ашан Пюре Картофельное, Минтай Жареный. 小食/其他: Кешью, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|