在2022年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 17.73克 | 蛋白质: 35.81克 | 碳水物: 129.93克.
午餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Activia Zero Lactose, Granola Integral, Banana. 更多的......
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